Poulet aux asperges. Coupez les blancs de poulet en morceaux, saupoudrez-les de farine et secouez-les pour en éliminer Disposez les lanières de jambon et les asperges égouttées sur le dessus ainsi que le jus de cuisson. L'asperge est une excellente source d'acide folique qui favorise la production de nouveaux globules rouges. En l'absence d'une quantité suffisante d'acide.
Recette idéale pour des repas familiaux et dominicales.
Poulet entouré de pommes de terre.
Poulet aux asperges et aux champignons.
You can cook Poulet aux asperges using 6 ingredients and 2 steps. Here is how you achieve it.
Ingredients of Poulet aux asperges
- It's 500 g of filets de poulet.
- It's 1 of boite d'asperges vertes.
- Prepare 3 gousses of d'ail.
- Prepare 15 cl of crème fraîche.
- You need of Beurre.
- You need of Sel et poivre.
Saler et poivrer le poulet dedans et dehors. Servez le poulet à la crème et aux champignons, accompagné. Trancher le poulet et le répartir avec les asperges sur quatre assiettes. Faites chauffer l'huile dans une casserole, ajoutez le poulet et faites-le dorer.
Poulet aux asperges instructions
- Détaillez les asperges en petits dés et faites-les revenir doucement dans un petit peu de beurre, ajoutez ensuite les gousses d'ail. Réservez.
- Coupez ensuite les blancs de poulet en petites lanières, mettez-les à revenir dans un peu de beurre et ajoutez-les à la préparation aux asperges. Salez et poivrez. Au moment de servir ajoutez la crème fraîche mélangez et faites réchauffer quelques minutes, servez aussitôt.
Rincez les pointes d'asperges et épongez-les. De fines asperges vertes viennent rehausser ces galettes au poulet pimentées cuites au four. Retirer les asperges de la poêle. Verser un filet d'huile d'olive et ajouter les champignons émincées Répartir les tiges d'asperges et les pointes ainsi que les champignons dans le fonds des moules à. Et moi je peux vous dire que c'est fameux.