Poulet aux asperges. Coupez les blancs de poulet en morceaux, saupoudrez-les de farine et secouez-les pour en éliminer Disposez les lanières de jambon et les asperges égouttées sur le dessus ainsi que le jus de cuisson. L'asperge est une excellente source d'acide folique qui favorise la production de nouveaux globules rouges. En l'absence d'une quantité suffisante d'acide.
Poulet aux asperges et aux champignons.
Saler et poivrer le poulet dedans et dehors.
Servez le poulet à la crème et aux champignons, accompagné.
You can have Poulet aux asperges using 6 ingredients and 2 steps. Here is how you achieve it.
Ingredients of Poulet aux asperges
- You need of filets de poulet.
- Prepare of boite d'asperges vertes.
- It's of d'ail.
- It's of crème fraîche.
- Prepare of Beurre.
- It's of Sel et poivre.
Faites chauffer l'huile dans une casserole, ajoutez le poulet et faites-le dorer. Et moi je peux vous dire que c'est fameux. Très bon marché en Avec ce risotto moelleux aux champignons et asperges, c'est l'occasion. Trancher le poulet et le répartir avec les asperges sur quatre assiettes.
Poulet aux asperges instructions
- Détaillez les asperges en petits dés et faites-les revenir doucement dans un petit peu de beurre, ajoutez ensuite les gousses d'ail. Réservez.
- Coupez ensuite les blancs de poulet en petites lanières, mettez-les à revenir dans un peu de beurre et ajoutez-les à la préparation aux asperges. Salez et poivrez. Au moment de servir ajoutez la crème fraîche mélangez et faites réchauffer quelques minutes, servez aussitôt.
Retirer les asperges de la poêle. Verser un filet d'huile d'olive et ajouter les champignons émincées Répartir les tiges d'asperges et les pointes ainsi que les champignons dans le fonds des moules à. Rincez les pointes d'asperges et épongez-les. De fines asperges vertes viennent rehausser ces galettes au poulet pimentées cuites au four. Lissez bien avec une spatule et répartissez la moitié des asperges cuites et refroidies.